Benvenuto e Introduzione (15 minuti)
- Accoglienza e registrazione dei partecipanti.
- Breve introduzione all'evento e ai suoi obiettivi.
Benvenuti alla giornata di Mindfulness e Aromaterapia!
Benvenuti alla nostra Giornata di Mindfulness e Aromaterapia dedicata agli Alumni, Genitori e tutte le persone interessate ad avvicinarsi alla nostra comunità IEXS. Siete invitati a un’esperienza unica di rilassamento e benessere, che vi permetterà di scoprire il potere della mindfulness e dell’aromaterapia per migliorare la vostra salute mentale ed emotiva.
DATA
15 Novembre 2023
ORA
16:30
DURATA
2:30 Ore
DOVE
IEXS – International Experiential School
Via M.K. Gandhi, 8 – Primo Piano
Perchè un evento del genere
Siamo sempre impegnati a promuovere il benessere e la crescita della nostra comunità. Con questa Giornata di Mindfulness e Aromaterapia, desideriamo offrire ai nostri Alumni e Genitori un’opportunità speciale per prendersi cura di sé stessi e trovare un momento di serenità in mezzo alla vita frenetica.
Cosa troverai all'Evento
Sessione di Mindfulness Guidata
La giornata inizia con una sessione di mindfulness guidata da un esperto. Sarà un momento di relax profondo in cui potrai imparare a concentrarti sul momento presente, a gestire lo stress e a trovare serenità nella tua vita quotidiana.
Esplorazione dell'Aromaterapia
Dopo la sessione di mindfulness, entrerai nell'affascinante mondo dell'aromaterapia. Scoprirai come gli oli essenziali possono influenzare il tuo stato d'animo e il tuo benessere. Avrai l'opportunità di sperimentare gli oli essenziali e le loro fragranze rilassanti.
Condivisione e Discussione
Dopo le sessioni di mindfulness e aromaterapia, avremo un momento per condividere le nostre esperienze e discutere i benefici di queste pratiche. Sarà un'opportunità per connettersi con gli altri partecipanti e imparare da loro. Workshop Pratico Un breve workshop pratico ti darà consigli su come incorporare la mindfulness e l'aromaterapia nella tua vita quotidiana. Sarà una guida pratica per continuare a beneficiare di queste pratiche dopo l'evento.
Rinfresco
Alla fine dell'evento, avremo un rinfresco leggero. Sarà l'occasione perfetta per socializzare con altri partecipanti, condividere esperienze e fare nuove amicizie.
Cosa porterai a casa esplorando il mondo della Mindfulness e dell' Aromaterapia
Riduzione dello Stress
Imparerai a gestire lo stress e a trovare tranquillità nella vita quotidiana.e.
Connessione Comunitaria
Avrai l'opportunità di connetterti con gli altri membri della comunità della Scuola IEXS e condividere esperienze uniche.
Miglioramento del Benessere
Scoprirai come la mindfulness e l'aromaterapia possono migliorare il tuo benessere mentale ed emotivo.
Strumenti Pratici
Riceverai strumenti pratici che potrai utilizzare nella tua vita quotidiana per migliorare il tuo stato d'animo e la tua salute.
Esperienza Indimenticabile
Vivrai un'esperienza unica che ti lascerà con ricordi positivi e nuove abilità.
Lo svolgimento della giornata sarà nelle mani della nostra specialista Maria Antonieta Vicinelli
“Ho personalmente osservato e constatato, proprio in virtù della mia formazione
(Laurea magistrale in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche conseguita presso
l’università di Bologna) e dell’esperienza professionale come farmacista, quanto la fitoterapia, l’uso di integratori naturali, dei fiori di Bach, degli olii essenziali sia
strategico per migliorare la propria salute ed alzare le difese immunitarie. Sono esperta in aromaterapia e ho frequentato la prestigiosa scuola di
aromaterapia medico scientifica del prof. Dominique Baudoux, che ha fondato l’omonimo Collège International d’Aromatherapie, attivo da 25 anni.”
Chi può partecipare
Questa giornata è aperta a tutti gli Alumni, Genitori e tutte le persone interessate ad avvicinarsi alla nostra comunità IEXS. Non è richiesta alcuna esperienza precedente in mindfulness o aromaterapia. Basta un desiderio di migliorare il proprio benessere e trovare momenti di serenità nella vita quotidiana.
Programma dell'Evento
Pratica di Mindfulness (30 minuti)
- Una sessione guidata di mindfulness per aiutare i partecipanti a rilassarsi e a entrare in uno stato di consapevolezza.
- Utilizzo della respirazione consapevole e della concentrazione.
Introduzione all'Aromaterapia (15 minuti)
- Spiegazione dei concetti base dell'aromaterapia.
- Presentazione degli oli essenziali e dei benefici per la salute mentale e emotiva.
Sessione di Aromaterapia (30 minuti)
- I partecipanti sperimentano gli oli essenziali tramite diffusori o oli da massaggio.
- L'insegnante esperto guiderà la sessione, consentendo ai partecipanti di sperimentare gli aromi in modo rilassante.
Discussione e Condivisione (30 minuti)
- Dopo la pratica di aromaterapia, ci sarà un'opportunità per i partecipanti di condividere le loro esperienze e sensazioni.
- Sarà facilitata una discussione aperta sui benefici dell'aromaterapia nella vita quotidiana.
Conclusione e Rinfresco (15 minuti)
- Riassunto delle principali conclusioni e consigli per continuare la pratica della mindfulness e dell'aromaterapia.
- Momento informale per socializzare e condividere esperienze mentre si gustano snack e bevande leggere.
Materiali che mettiamo a disposizione
Sedie comode o tappetini per la pratica di mindfulness
Oli essenziali e diffusori o oli da massaggio per la sessione di aromaterapia.
Proiettore o schermo (se necessario per le presentazioni)
Come partecipare
La partecipazione all’evento ha un costo, ed è necessario registrarsi in anticipo per garantire la tua presenza. Basta compilare il modulo di registrazione qui sotto e attendere una conferma.
Quota di partecipazione
Sarà da pagare il giorno dell'evento € 10 00
Sessione di Mindfulness
Sessione di Aromaterapia
Attività creative
Networking
Rinfresco
Porta un amico e fagli scoprire il mondo della Mindfulness e dell' Aromaterapia
Domande frequenti (FAQ)
L’evento si terrà presso la sede della Scuola IEXS in Via M.K. Gandhi 8, 42123, Reggio Emilia.
La giornata avrà inizio alle ore 16.30. È importante arrivare per tempo per non perdere l’accoglienza iniziale.
Non è necessario portare nulla, tutto il materiale per le attività sarà fornito. Si consiglia abbigliamento comodo.
La giornata avrà una durata complessiva di 2 ore e 30 minuti, fino alle ore 19.00.
No, non sono richieste esperienze o conoscenze pregresse. Basta il desiderio di dedicare del tempo per sé e il proprio benessere.
Sì, è possibile partecipare in coppia o con amici. Il costo rimane di 10€ a persona.
Compila il modulo di iscrizione
La partecipazione all’ evento di Mindfulness e Aromaterapia è una grande opportunità di crescita, ma è necessario registrarsi in anticipo per garantire la tua presenza. Basta compilare il modulo di registrazione qui sotto e attendere la conferma per E-mail.